Categoría: Reflexiones

4 mitos del gimnasio ¿desterrados? y su razón de ser

¡Hoy tengo ganas de dar leña, al más puro estilo hate de Fitness10! Últimamente se vienen dando dos corrientes: la de los modernillos que quieren desterrar todas las normas clásicas del gimnasio por unas nuevas: entrenar fuerza para todo, dieta IIFYM flexible, los suplementos son innecesarios, etc. y la de los que defienden los métodos de toda la vida. ¿Quién tiene razón? Veamos…

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Solo notamos los cambios a peor

Inauguro una nueva sección, la de las reflexiones. En esta ocasión hablaré sobre lo curioso de nuestra percepción, y es que parece que somos negativos por naturaleza, solo notamos los cambios a peor y nunca los cambios a mejor…

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