Whole 30, análisis de esta dieta tras hacerla los 30 días

Hoy os traemos un análisis de la dieta Whole 30, pero no lo escribo yo sino mi nueva colaboradora Ana, del blog Nitanhealthynitanfit. Me gusta mucho su blog y como está empezando le ofrecí hacer un artículo como invitada, igual que yo en su día lo hice para Fitness10.org y así darme a conocer. En fin que Ana ha hecho un gran artículo sobre whole 30 ¡así que os dejo con ella!

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Mejora tu alimentación en 6 sencillos pasos

Una alimentación sana no tiene por qué ser necesariamente una dieta estricta, contando calorías y privándose de todo. En este artículo te daré mi particular punto de vista sobre lo que sería una alimentación mejorada respecto a lo que hace la gente habitualmente, pero sin llegar a las dietas más o menos complicadas que hacemos los locos del gimnasio. ¡Todo ello sin renunciar a mis principios que ya conocéis!

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Cetosis: fase inicial para tu primera vez

Comenzamos la semana especial sobre la cetosis con este artículo, estos días haré unas cuantas aclaraciones sobre las dudas más comunes que han ido surgiendo. Para empezar doy una serie de consejos para lo que llamábamos “Fase 0: adaptación a la adaptación a la cetosis” en otras palabras la iniciación para novatos. Si ya eres experto, cierra la página y otro día habrá contenidos más interesantes para ti, pero si eres principiante, dale a leer más :)

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