4 razones para tomar melón amargo

Beneficios del melón amargo

El melón amargo (Momordica charantia) es una superfruta que quiero dar a conocer. Por eso la destaco en la barra lateral del blog (en lugar de poner anuncios de Google) y aunque no soy el descubridor de ella quiero promocionarla más (¡reto personal!). A ver si dejamos de tomar la popular e inútil Garcinia Cambogia que no sirve para nada y tomamos esta otra fruta tan beneficiosa.

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Nofap, beneficios y reto de 30 días sin masturbarse

reto nofap 30 días

Qué vergüenza tratar según que temas jiji, pero hay que hacerlo. Hoy hablaremos de los beneficios del nofap, o en cristiano, de no masturbarse en los hombres. Como esto es un blog de fitness y composición corporal, también lo enfocaremos a eso. Hay numerosas personas que practican estos retos desde hace muchos años, incluso páginas web dedicadas a ello que hablan de sus místicos beneficios. ¿Pero cuánto tiene de verdad todo esto?

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23 ideas para adelgazar, ten el menor porcentaje graso este verano

Ideas para adelgazar

¡Permítanme que insista! Bueno mi objetivo es que este verano todos estéis con el menor % graso de vuestra vida, por supuesto sin llegar a niveles insanos. ¿Quién se anima? En este artículo os dejo 23 ideas, algunas ya las habréis estado practicando ya que las hemos tratado reiteradamente, otras no tanto, y algunas ni se os habrían ocurrido. Hazlo todo durante 2 meses y me cuentas.

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Cómo dejar de comer alimentos procesados, propuesta de progresión

Adiccion a los alimentos procesados y comida basura

Buenos días, llevaba tiempo sin ideas para escribir (aunque tengo algunos artículos pendientes), hoy vamos a hacer una progresión para dejar de comer alimentos procesados o basura y comer mejor poco a poco. Este es una propuesta de nuestro lector José Daniel ¡así que gracias por la idea! Suele poner cosas interesantes en Twitter así que seguidle si queréis.

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La moda de criticar el azúcar y el aceite de palma

Aceite de palma y azúcar

Llevamos unas semanas en las que por algún motivo todo el mundo parece de repente alarmado por el aceite de palma. Quizá es por el supermercado que ha restringido todo alimento que tenga este ingrediente. O quizá por el Twitter de sinpalma.org que no es sino un calco de la iniciativa sinazucar.org… Redes sociales e histeria colectiva Concretamente he visto que en Twitter y en Forocoches hay una campaña agresiva contra el aceite de palma. Cuando algo se pone de moda… se pone jeje. ¿Es malo el aceite de palma? Os dejo este enlace de uno de esos hilos de...

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