Cuándo usar una dieta baja en hidratos de carbono, y cuándo una alta en hidratos de carbono

High carb vs low carb

¡Buenas noches! Estos días no me apetecía escribir ni se me ocurría ningún tema, aunque tenía pendiente el mítico de la “Dieta Culturista” así como el de la Dieta Híbrida de Raúl Carrasco, y desde ciertos foros y en youtube parece que se vuelve a avivar la guerra entre high-carb y low-carb, pues me he dicho, ¡voy a juntar todo en un único post! Esto es un artículo dedicado a dietas para musculación y culturismo, si no te interesa cierra el ventanuco, de lo contrario dale a leer más:

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Zumbu es ahora Zumub

¿Qué pasa culturistas, cómo estáis? Bueno yo estoy muy bien, hoy os traigo esta review de Zumub, que me regalaron un paquete de suplementos (por mediación del conocido youtuber GYMSROKA), así que bueno muy agradecido, si os gustan los suplementos adelante:

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¿Pesos libres o máquinas en el gimnasio?

Pesas en el gimnasio

Hay una “guerra encubierta” casi imperceptible entre los defensores de los pesos libres y de las máquinas, vamos allá con mi opinión sobre el tema y qué ejercicios haría con cada sistema. Además al final del post os recomiendo una configuración para montar un gym en casa.

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