El ejercicio aeróbico es malo para la salud

Se acercan las navidades y dentro de poco la gente querrá empezar a hacer ejercicio para bajar los excesos, y uno de los métodos más comunes es ponerse a hacer ejercicio aeróbico sin parar durante horas al día. ¿Es esto bueno para la salud y para nuestros objetivos? Veremos que no.

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Dieta sin pasar hambre

La verdad es que soy como el monstruo de las galletas, siempre tengo hambre. Excepto cuando hago determinados patrones de dieta, en el que ésta desaparece casi por completo. Y he de añadir que algunas de ellas son totalmente opuestas a lo que recomiendan algunos médicos de cabecera, monitores de gimnasio o dietistas de barra de bar. ¿Deseas saber más?

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Rutina Starting Aesthetics II

Hola holita, en esta ocasión os voy a presentar mi rutina favorita, es la rutina Starting Aesthetics II, una modificación personal de la conocida rutina Starting Aesthetics que ya conoceréis de internet. ¿Deseas conocerla?

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Protocolo de sinkope para un pelo sano 2017

PROTOCOLO PARA UN PELO SANO Y FUERTE
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Con 30 años visité al primer dermatólogo por tema capilar, me dijo directamente, que tenía dermatitis seborréica (DS) y que me quedaría calvo en pocos años, así, sin anestesia, me recetó monoxidil y un champú para la DS, con 32 visité a otro dermatólogo, este fue más optimista, me dijo que me lavase el pelo a diario, lo recalco porque es importantísimo!!! y un champú tratante para DS, 2 o 3 veces por semana, el resto de días un champú suave.

Por suerte, el primer dermatólogo se equivocó, 9 años después sigo con el pelo en su sitio, y gracias al protocolo que luego os pondré, cada vez más contento.

— sinkope, de Forocoches.com

Sin duda un testimonio llamativo. ¿Quieres conocer el magnífico protocolo de sinkope para un pelo sano y rocoso? Haz click en leer más para descubrirlo…

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