Cuándo usar una dieta baja en hidratos de carbono, y cuándo una alta en hidratos de carbono

High carb vs low carb

¡Buenas noches! Estos días no me apetecía escribir ni se me ocurría ningún tema, aunque tenía pendiente el mítico de la “Dieta Culturista” así como el de la Dieta Híbrida de Raúl Carrasco, y desde ciertos foros y en youtube parece que se vuelve a avivar la guerra entre high-carb y low-carb, pues me he dicho, ¡voy a juntar todo en un único post! Esto es un artículo dedicado a dietas para musculación y culturismo, si no te interesa cierra el ventanuco, de lo contrario dale a leer más:

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Zumbu es ahora Zumub

¿Qué pasa culturistas, cómo estáis? Bueno yo estoy muy bien, hoy os traigo esta review de Zumub, que me regalaron un paquete de suplementos (por mediación del conocido youtuber GYMSROKA), así que bueno muy agradecido, si os gustan los suplementos adelante:

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¿Pesos libres o máquinas en el gimnasio?

Pesas en el gimnasio

Hay una “guerra encubierta” casi imperceptible entre los defensores de los pesos libres y de las máquinas, vamos allá con mi opinión sobre el tema y qué ejercicios haría con cada sistema. Además al final del post os recomiendo una configuración para montar un gym en casa.

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Premios Bitácoras 2016

Premios Bitacoras 2016

Como cada año, una nueva edición de los Premios Bitácoras en los cuales se reconoce la labor de los mejores blogs en internet. Una oportunidad para descubrir nuevos blogs y también para promocionarnos fácilmente.

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SimplySupplements, mi experiencia con este nuevo herbolario online

Simply Supplements

Hoy voy a hablaros de SimplySupplements, este nuevo herbolario en España que ya tiene varios años de historia en otros países. Algunos de sus productos son realmente buenos y más baratos que en los demás herbolarios, por no mencionar que los gastos de envío son GRATIS para todo sin gasto mínimo. Así que me parece totalmente recomendable echarle un vistazo.

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