El mejor aceite de pescado 2017

Mejor omega 3

El aceite de pescado es uno de los suplementos estrella para cualquier persona sea deportista o no, y cada vez más gente se da cuenta de ello. Aquí descubrirás las distintas opciones y cuál te recomiendo en cada caso, ya que es una de las preguntas que más me formulan.

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Sudar no equivale a quemar grasa

Una lección rápida pero necesaria, sudar no significa que estemos adelgazando más o quemando más calorías. Pasar calor para sudar es la cosa menos inteligente que podrías hacer durante tus entrenamientos, de hecho pasando frío se queman más calorías…

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Corregir la hiperlordosis

La hiperlordosis lumbar es un problema muy común en el hombre moderno y que hemos de tratar de corregir para mejorar nuestra postura, la salud de nuestra espalda e incluso nuestro aspecto estético. Si quieres saber más, continúa leyendo…

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Solo notamos los cambios a peor

Inauguro una nueva sección, la de las reflexiones. En esta ocasión hablaré sobre lo curioso de nuestra percepción, y es que parece que somos negativos por naturaleza, solo notamos los cambios a peor y nunca los cambios a mejor…

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