Mi suplementación para definición en 2017

Rhodiola rosea

¡Llega el veranito! Como una lectora me dijo que le gustaban los temas de iHerb hago este. Hoy compartiré mis suplementos para definir en los próximos meses, mi objetivo ha sido reducir el nº de cosas que tomaba (porque te puedes llegar a cansar) y quedarme sólamente con 4 cosas, ¡espero que os gusten!

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Mejora tu sensibilidad a la insulina con este plan de 4 meses

Sensibilidad a la insulina

La sensibilidad a la insulina es muy importante quizá una de las piezas clave para tener mejor salud y composición corporal, así como prevenir una futura diabetes o revertir casos ligeros o la llamada prediabetes. ¡Anímate con este plan para empezar el 2017 con buen pié, válido para principiantes e intermedios!

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Preguntas y respuestas :)

¡Hola amigos! Perdón por no escribir mucho, estoy falto de ideas y total ya hemos hablado de casi todo en este blog. Bueno se me ha ocurrido hacer un “preguntas y respuestas”, tal como hace Heroe Fitness en su canal de youtube. Simplemente dejadme preguntas en el correo electrónico (dani@daniscience.com) y las contestaré si llegamos a juntar unas 20 o así dentro de unos días ;) ¡Gracias!  

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Cuándo usar una dieta baja en hidratos de carbono, y cuándo una alta en hidratos de carbono

High carb vs low carb

¡Buenas noches! Estos días no me apetecía escribir ni se me ocurría ningún tema, aunque tenía pendiente el mítico de la “Dieta Culturista” así como el de la Dieta Híbrida de Raúl Carrasco, y desde ciertos foros y en youtube parece que se vuelve a avivar la guerra entre high-carb y low-carb, pues me he dicho, ¡voy a juntar todo en un único post! Esto es un artículo dedicado a dietas para musculación y culturismo, si no te interesa cierra el ventanuco, de lo contrario dale a leer más:

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