El aceite de palma es fruto de controversia ya que normalmente se emplea como grasa económica y de mala calidad para ahorrar costes. Sin embargo hemos de saber diferenciar el buen aceite de palma del malo, en este artículo os explicaré la diferencia.
34 Resultados para "grasas saludables"
Grasas saludables parte 3: aceite de hígado de bacalao
Tercera entrega de la serie de artículos sobre grasas saludables, en esta ocasión hablaremos del aceite de hígado de bacalao. Consulta los artículos anteriores para que tengas distintas opciones en tu dieta alta en grasas y puedas hacerla de forma efectiva y saludable.
Grasas saludables parte 2: aceite de coco
Esta es la segunda parte de mi nueva serie de artículos en donde hablaré sobre distintas fuentes de grasas saludables. Hoy os hablaré de los beneficios del aceite de coco, un tipo de grasa que está cogiendo popularidad en España pero que es viejo conocido en otras partes del mundo.
Grasas saludables parte 1: aceite de almendras
Esta es la primera parte de mi nueva serie de artículos en donde hablaré sobre distintas fuentes de grasas saludables, ya que es una pregunta muy recurrente. Para inaugurar esta serie os hablaré de los beneficios del aceite de almendras, un gran desconocido.
¿Qué grasas importantes debes comer si sigues una dieta baja en grasa?
Trataremos hoy qué grasas recomiendo a la gente que sigue una dieta alta en hidratos, que normalmente se combina con una baja cantidad de grasa. Veremos qué ácidos grasos son esenciales y qué alimentos vienen bien para cubrirlos. ¡Adelante!
Entrevista a Mitohacker: luz artificial, azúl de metileno, nutrición y más para optimizar tus mitocondrias
Os dejo la esperada entrevista a Mitohacker (@mitokondriac en Twitter) una de la cuentas revelación este 2018, je je. Consta de 22 preguntas, 14 mías y 8 de nuestros lectores. Las hemos numerado ya que al ser un documento largo (18.000 palabras) podéis querer leerlo en diferentes momentos. ¡Uno de mis artículos normales son unas 2.000 palabras! Aprovecho para dar las gracias a nuestro invitado por su tiempo y dedicación.
