Os dejo con el programa de Milenio Live de ayer, con Iker Jiménez y Carmen Porter, muy interesante. ¿Qué conclusiones podemos sacar? Adelante:
Categoría: Aumentar longevidad
La categoría de aumentar longevidad sirve para todos aquellos artículos en los que se dan consejos sobre cómo prolongar la vida humana de una forma científicamente probada.
Entre los artículos más relevantes de Daniscience destinados a aumentar longevidad se destacan los de potenciar la ruta AMPk, moderar la oxidación celular (evitando por ejemplo un exceso de ejercicio, especialmente aeróbico) y la utilización de suplementos interesantes como el resveratrol y el ácido alfa lipoico.
Lo que se pretende en esta serie de artículos no es conseguir la vida eterna (aunque en algunos círculos se insinúa que podría lograrse en nuestra generación), sino llevar a cabo todas aquellas acciones que esten en nuestra mano, y en nuestro bolsillo, para ralentizar el envejecimiento. Esto por supuesto no sólamente incluye nuestro aspecto externo, pues la piel es simplemente uno de los órganos que poseemos, sino aumentar longevidad de todos nuestros órganos internos.
Artículos más importantes en esta categoría: Ralentiza tu envejecimiento y AMPk, mTOR y SIRT1. Recomendamos suscribirte a Daniscience para leer todos nuestros contenidos con tiempo.
Actualización coronavirus: confinamiento, aburrimiento, ansiedad… #nosalgasdecasa
Ansiedad es la palabra que yo utilizaría para explicar por qué miles de personas se estan saltando el confinamiento por el coronavirus. Antes de llamarles simplemente «gilipollas» intentemos entender la situación y en la medida de lo posible controlarla. ¿Me ayudas a difundir esto?
Suplementos para aumentar la esperanza de vida, 2 sugerencias de stacks (barato y caro)
En esta entrada rápida tratamos el tema de la esperanza de vida, ¿podemos ampliarla artificialmente con suplementos y otras estrategias? ¿cuáles son los más recomendados a día de hoy? ¿Merece la pena gastarse el dinero en estos asuntos?
Mi experiencia con ayuno de 3 días
¡Dejé de comer durante 3 días y sigo vivo! En este post comparto mi experiencia con el ayuno de 3 días (72 horas exactas) y os digo qué tal me fue.
Entrevista a Jordi Flynn: naturaleza, alquimia, realidad.
Trabajar y sobrevivir a los turnos de trabajo de noche :)
Volvemos al blog tras este parón veraniego, con mucho trabajo nocturno, de eso vengo a hablaros: de cómo llevar los trabajos en horarios raros, especialmente cuando hay rotaciones y es tan difícil adaptarse.
