Desde hace años, casi todos los días hago 2 comidas diarias, no siempre sigo esta norma pero por lo general sí. En este artículo os enumero 6 ventajas de hacer tan «pocas» comidas diarias y por qué deberías probarlo.
Categoría: Aumentar longevidad
Prevenir el envejecimiento, vive más años y con más salúd
¿Quieres vivir más años? ¿Llegar al 2100? El caso es que podrías lograrlo si sabes llevar un estilo de vida correcto. En este artículo os mostraremos las claves de lo que a día de hoy se conoce sobre el envejecimiento y cómo ralentizarlo todo lo posible desde la raíz.
4 razones para tomar melón amargo
El melón amargo (Momordica charantia) es una superfruta que quiero dar a conocer. Por eso la destaco en la barra lateral del blog (en lugar de poner anuncios de Google) y aunque no soy el descubridor de ella quiero promocionarla más (¡reto personal!). A ver si dejamos de tomar la popular e inútil Garcinia Cambogia que no sirve para nada y tomamos esta otra fruta tan beneficiosa.
Aniquilando la falacia de que en el paleolítico vivían 30 años (ni 25, ni 35)
Los detractores de la dieta paleo y en general los adeptos a las dietas altas en carbohidrato a menudo argumentan que en el paleolítico la gente solo vivía 30 años, y que por tanto es peligrosa y te vas a morir antes de tiempo. Analicemos amistosamente la ignorancia de esta gente.
8 razones por las que me encanta la dieta cetogénica
Hola buenas a todos, os dejo unas cuantas razones de por qué me gusta personalmente la dieta cetogénica y soy consciente de que para otros quizá no será así, pero oye nunca sabrás si no lo has probado (como solemos decir a los niños pequeños que nunca han probado una fruta o verdura). ¿Te apuntas?
Autofagia vs Anabolismo: AMPK, mTOR y SIRT1, tres interruptores de composición corporal
En esta ocasión vamos con un artículo avanzado pero que también pueden seguir los novatos: hablaremos del AMPK, mTOR y SIRT1, esas «cosas raras» que seguramente hayas leído alguna vez por ahí.
