Categoría: Bioquímica y microbiota

El síndrome TOFI: los peligros de ser un fofisano

¿Qué es el síndrome TOFI? Otra nueva palabra más técnica para describir al conocido como fofisano, TOFI significa Thin Outside Fat Inside, o “Delgado por fuera y gordo por dentro”. El típico amigo que todos conocemos que come a lo bestia azúcares y grasas de todo tipo, no hace nada de ejercicio, y no está gordo, pero tampoco tiene un cuerpo escultural, seguramente tiene poca fuerza corporal y una ligera barriguita. Según un artículo que recientemente he leído en The Hearty Soul, es muy probable que estas personas deban preocuparse más por su salud que aquellos con sobrepeso. El engaño...

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Maximiza los beneficios de tomar el sol

¡Hola! Hago este pequeño añadido a los artículos sobre vitamina D que he tratado en el blog, en los que menciono que tomar el sol es indiscutiblemente la mejor fuente de esta vitamina/hormona tan imprescindible para nosotros. Descubramos las particularidades de tomar el sol en unos pequeños puntos.

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