Categoría: Perder grasa

Necesitas 3 años para tener un gran cuerpo. Si no tienes paciencia olvídate

¿Cuánto tiempo para adelgazar? ¿Cuánto para ponerse cuadrado? Este post es de mera reflexión veraniega, y para rellenar un poco ya que estoy algo vago últimamente actualizando el blog. Lo mismo lo cierro a no ser que me lleguen algunas ayudas más. XDXD es broma no os rayéis. Bueno vamos a ver si nos convencemos de que en este mundillo hay que tener paciencia:

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Ayuno intermitente, eligiendo los mejores horarios para tu caso particular

La naturaleza no es uniforme. Sorprendía a nuestros ancestros con frecuencia. Aprovecha las comodidades modernas pero no elimines la variabilidad que tus genes esperan.

— Marcos, de Fitnessrevolucionario.com

Con esta cita de Marcos os presento este nuevo artículo, en el que intentaremos dar algunas ideas para encontrar el mejor horario de ayuno intermitente para tí. ¡Continúa leyendo!

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