Amigos, constantemente recibo peticiones de recetas cetogénicas, y como se me da tan mal cocinar siempre me resisto a hacerlo ^^ pero en su lugar os traigo estos libros económicos en formato digital y físico, de Elizabeth Jane (la única pega es que están en inglés, pero están llenos de imágenes ilustrativas y siempre te queda el traductor online si no te aclaras con alguna palabra). ¡Si tenéis Kindle Unlimited podéis leerlos gratis!
Categoría: Suplementos y compras
Mascarpone, mi nuevo fetiche lácteo para sustituir al yogur griego
Una recomendación rápida amigos, el queso Mascarpone que podéis encontrar en muchos supermercados, yo lo descubrí hace poco (lo sé, matadme jeje) y ya me ha conquistado…
Los 6 alimentos más estúpidos de Mercadona, y alternativas propuestas
Vamos a echarnos unas risas y de paso a lo mejor aprender algo nuevo… ¡Nótese que hay mucha clave de humor! Para un aprendizaje más serio os recomiendo mi guía para comer más sano.
HSN Store, carrito recomendado para ganar masa muscular sin tonterías
El otro día hice un carrito de la compra con iHerb gustó bastante pero me comentaban que si no podía hacer uno igual para volumen, por desgracia en iHerb no hay mucho para esto así que para estos menesteres creo que va mejor HSN ¡así que vamos a ello!
Dieta cetogénica barata con Mercadona
Siempre me pedís menús cetogénicos pero voy a hacer algo mejor, presentaros alimentos aptos para la dieta cetogénica que podáis encontrar en el supermercado más famoso de España: el Mercadona :) y que no cuesten un riñón. Evidentemente renunciamos a una calidad suprema y no son cosas ecológicas ni premium, qué se va a hacer.
¿Por qué tomar multivitamínico y otros suplementos?
En esta tercera entrega de la Guía para Principiantes en esto del ejercicio y tal, os presento uno de mis temas favoritos, ¡suplementos! Sí, soy un maldito loco que toma decenas de cosas diferentes, y aún no he muerto así que no serán tan malos, jeje… además te pongo un gran multivitamínico. Comenzamos:
