Siempre me pedís menús cetogénicos pero voy a hacer algo mejor, presentaros alimentos aptos para la dieta cetogénica que podáis encontrar en el supermercado más famoso de España: el Mercadona :) y que no cuesten un riñón. Evidentemente renunciamos a una calidad suprema y no son cosas ecológicas ni premium, qué se va a hacer.
Categoría: Suplementos y compras
¿Por qué tomar multivitamínico y otros suplementos?
En esta tercera entrega de la Guía para Principiantes en esto del ejercicio y tal, os presento uno de mis temas favoritos, ¡suplementos! Sí, soy un maldito loco que toma decenas de cosas diferentes, y aún no he muerto así que no serán tan malos, jeje… además te pongo un gran multivitamínico. Comenzamos:
Pack “maximum recovery” para ayudarte en el ayuno intermitente y cetosis
¡Suplementos everywhere! Si nunca has comprado en iHerb, con este pack te harás adicto como lo soy yo jeje. Te propongo este combo, enfocado a garantizar la máxima reparación para tu organismo y poder darlo todo con tu dieta y entrenamientos, está muy bien para los que empiecen (al principio se tienen más agujetas, cansancio, etc. sobre todo ahora en verano) y también para quien esté muy “quemado” del gimnasio.
Ácido caprílico, el MCT más valioso del aceite de coco y de la leche de cabra
Tras 2 meses usando ácido caprílico y vistos sus beneficios ahora me dispongo a hablaros de ello. ¡Adelante!
Mejores aceites para prevenir piel colgante al adelgazar muchos kilos
Vamos a dar unos pequeños consejos para evitar la piel colgante o piel flácida que puede quedar cuando perdemos mucho peso de golpe.
Combatir el insomnio sin melatonina
La melatonina es un suplemento cada vez más usado pero según mi opinión no debería utilizarse ya que a largo plazo puede ser contraproducente…
