Buenos días, ¡cuánto tiempo sin escribir! Llevaba unas semanas pensando en cómo podría revivir el blog, llevaba un tiempo inactivo y me ha sorprendido ver que era más de un año, ¡cómo pasa el tiempo! La razón principal es «pereza» no voy a negarlo. Otra razón secundaria es falta de motivación porque «ya está todo dicho». Pero hablando de motivación… el «nocillagate» me ha motivado un montón para regresar. Veo que no está todo dicho, veo que sigue haciendo falta aclarar las cosas (¡sobre todo a gente nueva!). Adelante.

¡El detonante!

nocillagate la nocilla realfood de Carlos Rios polémica

Actualización del blog

Lo primero he extendido el dominio y servidor por otro año, también actualizado todos los plugins y demás historias (cosas técnicas).

Después he estado «limpiando un poco el polvo» actualizando algunos errores, imágenes caídas, etc. Cualquier cosa que me haya dejado me podéis avisar.

He eliminado el artículo más absurdo que tenía, aunque también hay otro par de candidatos jeje. Pero no soy partidario de borrar muchas cosas, quizá le son útiles a alguien aunque tengan pocas visitas. O son cosas que escribí en su día y quizá ahora no estoy ya del todo en esa línea pero no merecen ser borradas por ello.

También mi perfeccionismo innato me echa para atrás de escribir un artículo que no sea «brutal». Voy a intentar no ser tan perfeccionista y si saco artículos normalitos pero que puedan resultar de utilidad, esto es mejor que no hacer nada.

Ni siquiera recordaba algunas cosas como el tamaño de las imágenes de cabecera o dar formato «leer más» y líneas de separación, ¡en fin! Todo se pierde cuando no lo practicas a menudo.

Mis recomendaciones a día de hoy, 19 de Octubre de 2021

  • Alimentación: en los últimos 2 años se han popularizado muchísimo el ayuno intermitente y la dieta cetogénica, y como me gusta llevar la contraria hablar de cosas novedosas pues ya me parece poco útil hablar sobre ellas. Pero por supuesto sigo utilizándolas y recomendándolas. También, sigo defendiendo la moderación, por ejemplo no me parece moderado estar siempre en cetosis todo el año, salvo que seas alguna excepción o caso muy particular.
  • Ejercicio: cada vez soy más partidario de hacer el ejercicio mínimo que te pueda mantener en forma y saludable. Evidentemente no es lo mismo si tu objetivo es perder unos kilitos o si quieres salir a una tarima de competición de culturismo o fitness. Entre mis lectores hay gente con las más variopintas aspiraciones. Tengo que hacer un post sobre esto, quizá sea el siguiente.
  • Suplementos: te dejo mi último artículo: suplementos recomendados, es del año pasado pero sigo estando de acuerdo.
  • Covid19: no sé / no contesto jijijiij que cada uno haga lo que quiera.

¿Qué más?

Bueno estoy abierto a sugerencias, ya me habéis dejado algunas por Twitter de las que he tomado nota.

p.d. os dejo con este temazo «back in the game» la letra es muy adecuada :)