Un suplemento que quizá no necesite presentación, los aminoácidos EVOBCAA de HSN Store. Se trata de una combinación de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) especialmente enriquecida en leucina y con una parte de glutamina. Uno de los mejores suplementos para el gimnasio que he podido probar.

– ¿Ya nos estás vendiendo publicidad, Dani?
– ¡No! Simplemente comparto mi entusiasmo por este producto. Yo no me ato a ninguna tienda, ni me pagan para escribir esto, lo mismo compro en una tienda que en otra, ya lo sabéis. Si mañana HSN pone estos botes a 70 euros borraré todo el artículo ;)

Lo primero que debo decir es que bajo mi punto de vista los aminoácidos son netamente superiores a la proteína whey, y aunque ésta es más barata, se necesita más cantidad con lo que hablando en calidad/precio el resultado se asemeja, siendo más cómodo tomarse un scoop de BCAA que un batido entero de proteínas con su leche, etc. Sobre esto hablaré en un futuro artículo, ahora centrémonos en los EVOBCAA.

¿Qué tienen de diferente? Visita nuestro artículo sobre las diferencias entre distintos ratios de BCAA. Cuentan con una proporción 12:1:1 de leucina, isoleucina y valina respectivamente. La leucina es el aminoácido más anabólico e importante de los 3 con lo cual ya tenemos una ventaja. Por otro lado la glutamina, controvertido aminoácido, está presente en este producto y no en otros preparados de aminoácidos. Y de todos los que he visto, es el más económico: no es un suplemento muy barato pero tampoco es caro, sin duda los BCAA entran en mis básicos.

– ¿Saben bien?
– Pues sí y no. De los que he probado, son los mejores. Los EVOBCAA están disponibles en 3 sabores: limón, naranja y ponche de frutas. Di adiós a los HORRIBLES aminoácidos de sabor neutro, que se quedan flotando sobre el agua o el batido. Los EVOBCAA son perfectamente solubles y por lo tanto basta con echar un cacito en tu botella de agua y llevártela allá donde quieras. Eso sí, igual que te digo esto te diré que no tiene nada que ver con tomarse un zumo de limón. Yo lo describiría como los saborizantes de algunos medicamentos con sabor naranja o limón, diría que es el mismo sistema. Se pueden beber y la experiencia es totalmente distinta a los repulsivos aminoácidos neutros de otras marcas, esto es lo importante.

– ¿Cómo se deben tomar los EVOBCAA?
– Como cualquier otro preparado de aminoácidos. Sobre este tema podemos encontrar infinidad de teorías, desde quien asegura que es indiferente el momento del día hasta los que recomiendan tomarlo cada 2 horas para asegurar pulsos de leucina que estimulen el anabolismo. En mi caso, opto por tomar 10g diarios mezclados en agua intra-entreno, según llego al gimnasio me tomo aproximadamente un tercio en el vestuario para que sirva como «pre-entreno» y después voy bebiendo durante el entrenamiento en lugar de tomar simple agua.

Hay gente que hace mega-dosis de BCAA especialmente en definición. Yo no te lo recomiendo porque sería desperdiciar el dinero, más allá de 20g diarios de EVOBCAA sería improductivo. Espero que os haya resultado interesante y os animéis a probarlos. ¡Sabrosos entrenos!

Nada más, bueno sí una cosa, desde aquí aprovecho para EXIGIR a HSN Store que nos ofrezca una versión mastodonte de los EVOBCAA para los más adictos. Sugiero que vengan tarros de 1kg por 54,90€. ¿Porfa porfa plis relleno de nata? :)

 

Actualización 30 de Abril de 2016: He probado los nuevos Ponche de Frutas y están más buenos que el resto son como «frutas del bosque», la contrapartida es que tienen un poco menos de aminoácidos totales (mirad información nutricional). Y los de naranja están buenos también jeje.

Os dejo el nuevo vídeo de Sergio Espinar dando algunas indicaciones:

Actualización 21 de Septiembre de 2017:

Pongo en «artículos relacionados» la review de EVOBrain por si os resultase de interés.

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