Vamos a echarnos unas risas y de paso a lo mejor aprender algo nuevo… ¡Nótese que hay mucha clave de humor! Para un aprendizaje más serio os recomiendo mi guía para comer más sano.
Nº6: PATATAS PARA TORTILLA DE PATATAS
Sin duda nos encontramos ante una mente privilegiada, el creador de este producto. Seguro que son supersuculentas esas patatas hiperprocesadas. Y los consumidores, unos vagos. ¿no puedes comprar unas patatas naturales, pelarlas y cortarlas? ¡No es tan difícil hombre!
ALTERNATIVA: pues sí, unas patatas normales. A mí me gustan las de la casa Meléndez.
Nº 5: CACAO SOLUBLE 0%
Y para acompañar unas galletitas 0%, todo sanísimo seguro que así eres el rey del gimnasio y lograrás una cinturita tan esbelta como la que intenta simular el propio bote físicamente (y con la cinta de medir «apretando», curioso efecto para que lo compres). A ver si crees que este tipo de productos sustitutivos son sanos, no has entendido nada :( Ten en cuenta todos los efectos negativos del Acesulfamo K y otros edulcorantes como el aspartamo y recientemente descubierto la sucralosa (también nociva).
ALTERNATIVA: Cacao Valor, el tarrito ese que vale 3,8 euros o algo así, lo hay en el propio Mercadona. O si quieres aprender más: sobre el cacao puro, ¡con el tiempo querrás probar los cacao nibs!
Nº4: SUPLEMENTOS DELIPLUS
Les pegué un repaso rápido y aparte de ser tonterías en muchos casos, en los que son sustancias buenas son cariiisimos en comparación a iHerb :)
ALTERNATIVA: haz una buena alimentación y sólo entonces pensaremos en suplementos de calidad.
Nº3: CLARAS DE HUEVO
Pagar MÁS DINERO de lo que cuestan los huevos enteros para que TE QUITEN LA YEMA que es lo más nutritivo del huevo, todo ello en un maravilloso ENVASE DE PLASTICAZO, inteligentísima decisión comprar esta aberración…
ALTERNATIVA: los huevos que nos dá la abuela del pueblo o en su defecto huevos de gallinas camperas. O huevos normales talla M, ¡pero con yema por dios!
Actualización 5 de Septiembre: en algunos comentarios me decías que esto no es un producto absurdo en absoluto y que puede usarse. ¡Por supuesto! De la lista, es la cosa más salvable. Pero de todos modos, mirad esto :)
Nº2: ENDULZANTE CON MIEL
81% de azúcar, el mismo porcentaje que tiene la miel, sólamente que LA MIEL ES UN ALIMENTO COMPLETO y este producto es JARABE DE GLUCOSA Y FRUCTOSA, uno de los productos más peligrosos para tu metabolismo, y a mayores te dan un poquito de miel (probablemente un 1% o por ahí).
ALTERNATIVA: no te vayas a ir ahora a por edulcorantes, que tampoco son buenos. Una buena miel de castaño y andando :)
Nº1: SAL SIN SODIO
Es difícil superar el endulzante de miel pero espera… XD
La lista de ingredientes es: Cloruro Potásico(E-508), L-lisina monohidrocloruro,potenciador del sabor (ácido glutamínico E-621), secuestrante(tartrato monopotásico E-336) y antiaglomerante (dióxido de silicio E-551). ¡Sanísimo todo oiga! ¿Sabías que una alta dósis de potasio de una sentada puede detener tu corazón? Y qué es este producto: CLORURO POTÁSICO. ¡Pero lo importante es que no tiene SODIO, ese demoníaco mineral que nos provoca ataques al corazón y retiene líquidos oh wait que el sodio es el principal electrolito del cuerpo y es especialmente necesario en deportistas, y más durante el verano ya que lo perdemos con el sudor! El sodio no te hace gordo ni «retiene líquidos», basta de tonterías y pierde la grasa acumulada. No nos engañemos también necesitamos potasio, pero es mejor obtenerlo de los alimentos ya que tienen cantidades controladas.
ALTERNATIVA: sal marina (se compra en herbolarios), está riquísima sabe a agua de mar y tiene más minerales. Y para tener potasio: frutos secos, especialmente pistachos.
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El endulzante con miel me parece un sinsentido total, la sal sin sodio la compró mi madre por el tema de la tensión de mi padre y está criando polvo en el armario porque sabe fatal y más vale comer sin sal. Lo de las patatas ya preparadas me da un ascazo que no quiero ni pensarlo (y de todos modos jamás como tortillas industriales, soy absolutamente incapaz de tragarme un trocito, me da mucho asco). Yo añadiría un par de productos más a la lista: el tomate rallado envasado para untar en pan y la nata «vegetal», que no solo contiene suero de mantequilla (cuidadito veganos), sino que encima tiene más calorías que la propia nata de origan animal. Y creo que nos debemos de estar dejando algún producto más en el tintero, me fijaré la próxima vez que vaya.
Sin embargo tanto las claras como los suplementos sí que suelo comprarlos: las claras para según que postres y de suplementos las multivitaminas, la levadura de cerveza y el omega3, aunque tienes razón con que salen más baratos en iHerb. Saludos
Buen artículo te faltó la mantequilla de cacahuete capitán america, si lees los ingredientes es pura basura
La hay peor: la de marca Mercadona. Lees los ingredientes y es para hacerse cruces (por no hablar del pésimo sabor y textura, parece cemento)
Realmente las claras no están mal, si te hace falta añadir proteina y las grasas ya las tienes completas…
El bote de 30 claras eran 2,15 euros o algo asi, y 30 huevos cuestan unos 3 euros. Así que no lo veo tontería =)
Un saludo Dani, buen post como siempre.
Ademas las claras para las tortitas van dpm si tubieras que comprar huevos completos seria un royo kitarle la yema
Tenéis razón respecto a las claras, no son técnicamente un producto estúpido (el bote de 30 es especialmente económico, pero el de 9 es algo caro). Lo que pasa es que estando en el blog en el que estamos, sí! Debería ser un delito descartar las yemas jejeje. Os dejo esta imagen que triunfó por el Twitter:
https://twitter.com/dani370z/status/771125365163122688
Entonces por que se lo ha recomendado a mi suegro la sal baja en sodio del mercadona u a enfermera si tu Du es que no es buena.
¿Sal sin sodio?
Esa sal no tiene Na.
Un profesional sanitario, desde luego, no recomendaría el «endulzante con miel». Pero la miel natural contiene cerca de un 20% de agua y un 70% de azucares (entre los que predomina las denostadas fructuosa, y glucosa). Tampoco parece con esa composición que la miel sea un «ALIMENTO COMPLETO», con mayúsculas.
Las claras van muy bien para repostería y recetas en las que van en crudo, ya que están pasteurizadas.
Lo peor es el colorante para paellas del mercadona es supercanerigeno
La sal sin sodio es fundamental para las personas que tienen hipertensión muy elevada no hay otro sustituto no deben tomar absolutamente nada de sal añadida la comida con la que llevan los alimentos naturalmente les vale y aún así tienen que tomar a veces hipotensores cómo me fastidia semejante desprecio a un producto que es vital para mucha gente en fin
La mayoria de productos son un sin sentido…. Pero me parece que no has enfocado bien uno de ellos. La sal 0%sodio: no creo que el principal perfil de cliente de ese producto, no es el tipico niñat@ de gimnasia que quiere adelgazar. Sino las personas que por salud cardiaca o renal nos obligan de olvidarnos de la sal y a comer sin sal(algunos desde edades muy tenpranas, como yo)…. Y la verdad es que puedo adaptarme a no comwr ultraprocesados, puedo convertirme en una aficionada obsesiva lectora de etiquetas de productos, incluso a hacer consumo esporádico de mi alimento favorito sobre la faz de la tierra (todos los quesos que son super salados)…. Ok pero que me tengo que tomar mis tomates sin sal??? Me tengo que tomar mi yema de huevo sin sal??? Y el pollo y el arroz soso… Tu no sabes lo que es eso…. Para gente como yo, que nos negamos a olvidar del placer de comer y saborear…. Cuidando nuestros organos… Para nosotros está hecho ese producto.
Un saludo