¿Quieres vivir más años? ¿Llegar al 2100? El caso es que podrías lograrlo si sabes llevar un estilo de vida correcto. En este artículo os mostraremos las claves de lo que a día de hoy se conoce sobre el envejecimiento y cómo ralentizarlo todo lo posible desde la raíz.
Mejora tu microbiota intestinal para adelgazar
Os traigo la prometida guía de los probióticos y la microbiota intestinal. ¿Por qué es tan importante este tema? ¿Qué sabemos hasta ahora? Todas las respuestas aquí.
Como conseguir seguidores en Twitter (4 pasos)
Hoy os traigo un artículo un poco diferente, para celebrar mis 2000 seguidores en Twitter, os digo como conseguir seguidores en cualquier red social sin morir en el intento. Especialmente interesante para youtubers, blogs, influencers, tiendas, etc.
No adelgazo, motivos principales por los que falla tu adelgazamiento
No adelgazo ni a tiros a pesar de mis esfuerzos, ¿qué pasa? Una pregunta habitual. Aquí os dejo una lista de errores comunes que llevan al fracaso en el adelgazamiento y la definición.
4 razones para tomar melón amargo
El melón amargo (Momordica charantia) es una superfruta que quiero dar a conocer. Por eso la destaco en la barra lateral del blog (en lugar de poner anuncios de Google) y aunque no soy el descubridor de ella quiero promocionarla más (¡reto personal!). A ver si dejamos de tomar la popular e inútil Garcinia Cambogia que no sirve para nada y tomamos esta otra fruta tan beneficiosa.
Nofap, beneficios y reto de 30 días sin masturbarse
Qué vergüenza tratar según que temas jiji, pero hay que hacerlo. Hoy hablaremos de los beneficios del nofap, o en cristiano, de no masturbarse en los hombres. Como esto es un blog de fitness y composición corporal, también lo enfocaremos a eso. Hay numerosas personas que practican estos retos desde hace muchos años, incluso páginas web dedicadas a ello que hablan de sus místicos beneficios. ¿Pero cuánto tiene de verdad todo esto?
