El protocolo HSN formulado por Sergio Espinar, “destrozando la grasa”, es muy popular. Si no lo conoces te paso los artículos ahora mismo. En este artículo realizo algunas mejoras para que sea más llevadero y efectivo, a mi entender.
Entrevista a KikeRub, entrenador personal especializado en cetosis
KikeRub es un señor muy simpático al que sigo en Twitter desde hace mucho tiempo, postea muchas recetas y consejos sobre dieta paleo y en la cetosis. Le propuse hacer esta entrevista y aceptó encantado ¡así que os dejo con ella! Espero que os guste.
Ghee con cúrcuma de iHerb, mis impresiones
Este producto es un regalo de Pure Indian Foods e iHerb para hacer una review honesta. Vi el anuncio en Instagram y decidí aceptar ya que nunca había probado el ghee, y la cúrcuma es una de las especias más recomendadas así que pensé que podría ser un buen producto y encima me lo regalan y puedo decir libremente lo que me gusta y lo que no, ¡qué bien!
Entrenamiento de fuerza para ciclistas
Bienvenidos a un nuevo artículo hoy os propongo esta rutina de fuerza para ciclistas ya que aparte del gimnasio una de mis aficiones es la MTB y ahora en invierno muchos me preguntan por una rutina adecuada para ello, ¡así que vamos allá! Si tienes algún amigo ciclista aficionado, pásale el artículo ^^
Comida real como remedio contra el ambiente obesogénico
¿Harto de no saber a lo que se refieren con “comida real”? Hoy os traigo algunas pistas para reducir este ambiente obesogénico del que tanto hablan los nutricionistas por Twitter y otras redes. Cómo haciendo mejores elecciones de alimentos podemos escapar de esta locura de obesidad y otras enfermedades asociadas. También pondré algunos ejemplos de alimentos que parecen buenos y no lo son, y viceversa.
Mi suplementación para definición en 2017
¡Llega el veranito! Como una lectora me dijo que le gustaban los temas de iHerb hago este. Hoy compartiré mis suplementos para definir en los próximos meses, mi objetivo ha sido reducir el nº de cosas que tomaba (porque te puedes llegar a cansar) y quedarme sólamente con 4 cosas, ¡espero que os gusten!
