Hola, hoy es rapidito simplemente os dejo la Rutina de Héroe Fitness en forma de gráfico, para verla dale a “leer más”
Cuándo usar una dieta baja en hidratos de carbono, y cuándo una alta en hidratos de carbono
¡Buenas noches! Estos días no me apetecía escribir ni se me ocurría ningún tema, aunque tenía pendiente el mítico de la “Dieta Culturista” así como el de la Dieta Híbrida de Raúl Carrasco, y desde ciertos foros y en youtube parece que se vuelve a avivar la guerra entre high-carb y low-carb, pues me he dicho, ¡voy a juntar todo en un único post! Esto es un artículo dedicado a dietas para musculación y culturismo, si no te interesa cierra el ventanuco, de lo contrario dale a leer más:
Los alimentos procesados pueden ser buenos
¡Nunca utilizo la expresión “alimentos procesados” pero tanto lo usa la gente que ya me cansé!
¿Pesos libres o máquinas en el gimnasio?
Hay una “guerra encubierta” casi imperceptible entre los defensores de los pesos libres y de las máquinas, vamos allá con mi opinión sobre el tema y qué ejercicios haría con cada sistema. Además al final del post os recomiendo una configuración para montar un gym en casa.
SimplySupplements, mi experiencia con este nuevo herbolario online
Hoy voy a hablaros de SimplySupplements, este nuevo herbolario en España que ya tiene varios años de historia en otros países. Algunos de sus productos son realmente buenos y más baratos que en los demás herbolarios, por no mencionar que los gastos de envío son GRATIS para todo sin gasto mínimo. Así que me parece totalmente recomendable echarle un vistazo.
Descanso activo para tener un volumen limpio
En este artículo os propongo la práctica del DESCANSO ACTIVO para que aprovechéis mucho más todos los días de la semana, y progreséis de una forma más rápida, limpia y segura.
