Cuándo usar una dieta baja en hidratos de carbono, y cuándo una alta en hidratos de carbono

High carb vs low carb

¡Buenas noches! Estos días no me apetecía escribir ni se me ocurría ningún tema, aunque tenía pendiente el mítico de la “Dieta Culturista” así como el de la Dieta Híbrida de Raúl Carrasco, y desde ciertos foros y en youtube parece que se vuelve a avivar la guerra entre high-carb y low-carb, pues me he dicho, ¡voy a juntar todo en un único post! Esto es un artículo dedicado a dietas para musculación y culturismo, si no te interesa cierra el ventanuco, de lo contrario dale a leer más:

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¿Pesos libres o máquinas en el gimnasio?

Pesas en el gimnasio

Hay una “guerra encubierta” casi imperceptible entre los defensores de los pesos libres y de las máquinas, vamos allá con mi opinión sobre el tema y qué ejercicios haría con cada sistema. Además al final del post os recomiendo una configuración para montar un gym en casa.

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Nuevo record mundial de dominadas por Powerexplosive: 104,55kg

Record guiness dominadas lastradas

Anoche los que conocemos a David Marchante (Powerexplosive) nos quedamos impresionados viéndole en la tele en El Hormiguero de Antena 3, no ya por el peso que consiguió levantar en su dominada (que en entrenamientos ha conseguido levantar algo más y ya nos parece hasta “normal”) , sino por haber llevado a la televisión un mundo tan desconocido en España como es el de la fuerza. Y es que fué casi por sorpresa, no supimos que iba a ir a la tele hasta el día anterior. Hoy voy a analizar lo que pasó anoche:

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