Llevamos unas semanas en las que por algún motivo todo el mundo parece de repente alarmado por el aceite de palma. Quizá es por el supermercado que ha restringido todo alimento que tenga este ingrediente. Redes sociales e histeria colectiva Concretamente he visto que en Twitter y en Forocoches hay una campaña agresiva contra el aceite de palma. Cuando algo se pone de moda… se pone jeje. ¿Es malo el aceite de palma? Os dejo este enlace de uno de esos hilos de Forocoches, está muy bien explicado: ACEITE DE PALMA. ¿Es bueno? Si . ¿Es malo? También, la mayoría...
Nueva guía de la dieta cetogénica 2017
Actualizamos nuestra vieja guía cetogénica, que no por tener 3 años significa que ya no sirva (de hecho es el artículo más visitado y comentado de mi página), pero de cara a este verano vamos a diseñar un plan más concreto de 12 semanas con ejemplos de dieta cetogénica válidos, evitando los errores más típicos que suelen verse por ahí. ¿Te apuntas?
Los alimentos amargos provocan saciedad
¿Te gusta el sabor amargo? ¡Estás de enhorabuena! Los alimentos amargos podrían ayudarte en la dieta, ya que al parecer prolongan la saciedad horas después de comerlos.
Barritas paleo ¿contradicción?
Vamos a hablar sobre las barritas de proteínas y barritas energéticas, y su relación con la dieta paleo, cetogénica, ayuno intermitente y en general cualquier sistema LCHF en el que no inundamos nuestro organismo con ingentes hidratos de carbono a todas horas. ¿Tienen sentido las barritas en estos escenarios? Si es así, ¿cuáles comprar?
Mejora del protocolo HSN «destrozando la grasa» de Sergio Espinar
El protocolo HSN formulado por Sergio Espinar, «destrozando la grasa», es muy popular. Si no lo conoces te paso los artículos ahora mismo. En este artículo realizo algunas mejoras para que sea más llevadero y efectivo, a mi entender.
Entrevista a KikeRub, entrenador personal especializado en cetosis
KikeRub es un señor muy simpático al que sigo en Twitter desde hace mucho tiempo, postea muchas recetas y consejos sobre dieta paleo y en la cetosis. Le propuse hacer esta entrevista y aceptó encantado ¡así que os dejo con ella! Espero que os guste.
