¡Una nueva entrada de Ana sobre la comida real! Os dejo con su artículo, espero que os guste.
El reto de Isma de Strongman Tarrako, ¿factible o imposible?
Hoy vamos a hacer algo diferente, quiero presentaros El Reto de Isma… para aquél que no lo haya visto, se trata de un chico que perdió 17kg en apenas 2 meses y pasó de gordito a tener un físico muy aceptable, ¡no os lo perdáis!
Cansancio hormonal
¡Hoy quiero hablaros de lo que yo llamo cansancio hormonal! Se trata de esos días en los que uno parece que no tiene ganas de nada, que el mero hecho de levantarse es un mundo y caminar 100 metros es una proeza que no merece la pena el esfuerzo, mejor quedarnos sentaditos que hoy estamos débiles…
Flúor, yodo, bromo y cloro, los 4 halógenos compitiendo en tu organismo
¿Sabías que el flúor puede estar intoxicando tu cuerpo poco a poco? Descubre cómo revertir este efecto y tener una mejor salud. Antes de empezar quiero advertir que todo este artículo está basado en mi opinión personal y en mi experiencia, debes siempre consultar con tu médico o especialista tus posibles toxicidades y el tratamiento para las mismas.
Ciclar suplementos para mejorar su eficacia y evitar toxicidad
¡Mi primera infografía! Sobre cómo ciclar suplementos y ahorrar dinero y disgustos, espero que os guste. La verdad es que me ha costado bastante tiempo a pesar de ser algo cutre, no ha sido tan sencillo como traducir la de Starting Aesthetics, jejeje. Dale a leer más para ver la infografía sobre ciclado de suplementos ;)
Ayuno intermitente, eligiendo los mejores horarios para tu caso particular
La naturaleza no es uniforme. Sorprendía a nuestros ancestros con frecuencia. Aprovecha las comodidades modernas pero no elimines la variabilidad que tus genes esperan.
Con esta cita de Marcos os presento este nuevo artículo, en el que intentaremos dar algunas ideas para encontrar el mejor horario de ayuno intermitente para tí. ¡Continúa leyendo!
