Normalmente hago posts sobre alimentación humana pero vamos a hablar de perros hoy, jeje, aprende a darle de comer sano a tu perrito. Lo hago tras la reflexión que hice ayer en Twitter. En fin.
Ejercicios accesorios en rangos de fuerza, no es tontería
Buenas noches a todos y bienvenidos a un nuevo artículo, y en el de hoy vamos a criticar a Heroe Fitness por decir que los ejercicios accesorios en rangos de fuerza son una estupidez, ¡no es así!
Trehalosa, el azúcar bueno
¡Porque no todos los azúcares son iguales! Hoy vamos a hablar de la trehalosa, el glúcido predominante en setas y champiñones y también abundante en algunas variedades de miel, concretamente la miel de bosque o hecha a partir de secreciones de áfidos. También es el principal azúcar en sangre de muchos insectos, que en algunas culturas forma parte de su dieta.
Entrar en cetosis en 36 horas: dieta, ejercicio y suplementos
El año pasado escribí un buen artículo para Fitness10 sobre cómo entrar en cetosis rápidamente. Por desgracia el dueño borró el blog. Ahora he vuelto para auto-superarme, jejeje.
No importa cuantas calorías quema el cardio
Cuántas calorías quema tal o cual ejercicio, ahhh… una necesidad vital saber eso para mucha gente. Bueno hago esta entrada hoy 26 de Julio tras ver este nuevo vídeo de Heroe Fitness (de hoy mismo), y en el cual me he quedado con ganas de añadir algunas cosas, pero se puede aprovechar el vídeo.
Cuándo tomar creatina, recopilación de vídeos y conocimientos
Oops me he dado cuenta de que no había dedicado ningún artículo a la creatina, posiblemente el suplemento más probado y que funciona. Vamos a ello.
