¡Hola! Hoy toca la segunda parte de la guía para principiantes que hacemos en este mes de Agosto, en la que daremos las razones principales para que empieces a hacer ejercicio y no sólo te limites a comer menos. Recuerda leer la primera parte, ¿por qué hacer dieta?
¿Por qué hacer dieta?
¡Bienvenidos a Agosto! Como habíamos dicho este mes vamos a hacer una serie de artículos para principiantes, a ver si con esto se enganchan (o re-enganchan) a empezar de aquí a Septiembre con el nuevo curso con esmero. Espero que los más avanzados no se molesten con esta «bajada de nivel», en Septiembre volveremos con fuerza. Hoy empezamos este capítulo 1 de la guía para principiantes con las razones para hacer dieta. ¡Pasen y vean!
Alimentación sana para tu perro en 5 pasos :)
Normalmente hago posts sobre alimentación humana pero vamos a hablar de perros hoy, jeje, aprende a darle de comer sano a tu perrito. Lo hago tras la reflexión que hice ayer en Twitter. En fin.
Ejercicios accesorios en rangos de fuerza, no es tontería
Buenas noches a todos y bienvenidos a un nuevo artículo, y en el de hoy vamos a criticar a Heroe Fitness por decir que los ejercicios accesorios en rangos de fuerza son una estupidez, ¡no es así!
Trehalosa, el azúcar bueno
¡Porque no todos los azúcares son iguales! Hoy vamos a hablar de la trehalosa, el glúcido predominante en setas y champiñones y también abundante en algunas variedades de miel, concretamente la miel de bosque o hecha a partir de secreciones de áfidos. También es el principal azúcar en sangre de muchos insectos, que en algunas culturas forma parte de su dieta.
Entrar en cetosis en 36 horas: dieta, ejercicio y suplementos
El año pasado escribí un buen artículo para Fitness10 sobre cómo entrar en cetosis rápidamente. Por desgracia el dueño borró el blog. Ahora he vuelto para auto-superarme, jejeje.
