Como contribuir con el blog

Hola, vengo a recaudar un poco :D Como sabréis, esto es un blog sin publicidad (no me gusta la idea de llenar todo de spam y ventanucos emergentes) pero cuenta con unos costes, así que toda ayuda es bienvenida para que este hobby sea menos caro… Además me ha gustado tanto la experiencia este año que estoy pensando en hacer un 2º blog para tratar temas relacionados con la mente (incluyendo tonos isocrónicos, meditación, nootrópicos etc.). En esta entrada os explico algunas formas en las que podéis contribuir.

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Nutrición para tus ojos

Esta entrada se aleja un poco de los temas habituales de gimnasio pero me apetecía compartir mis experiencias sobre qué alimentos consumir para una buena salud ocular, ya vengas de una operación por láser o simplemente quieras tenerlos en buenas condiciones.

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HIIT vs MISS vs LISS: ¿qué tipo de cardio es mejor?

Hace una semana hice la siguiente declaración en un foro: «Caminar es una pérdida de tiempo» (posicionándome a favor del HIIT), a lo que bastantes personas me respondieron mostrando su desacuerdo, tras las que reflexioné bastante. Además de esto en los últimos días Sergio Espinar ha publicado un polémico tweet en el que resta valor al «efecto afterburn» o «EPOC» que tiene el HIIT, así que… ¿EN QUÉ QUEDAMOS?

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