Afrontando la etapa de definición, 4 claves en dieta, ejercicio y suplementos

¡Buenas! En la entrada de hoy os pongo unas claves para la etapa de definición de este año y quitar los kilitos ganados en Navidad, os deseo mucha suerte en la misma. Recordad que ganar y perder kilos periódicamente es algo natural e incluso positivo, mientras no sean unas cantidades desproporcionadas (más allá de un 15-20% de tu peso). Asímismo, debes buscar que cada año estés mejor que el anterior, es algo que sucederá si haces las cosas bien.

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Los 5 debates sobre nutricion más controvertidos a día de hoy

Debates sobre nutricion

¡Buenas! A fecha de hoy no está todo resuelto en el tema de la alimentación y la salúd, hay muchos debates sobre nutrición en las redes sociales en los cuales los nutricionistas y otros agentes que hablamos sobre ello no se ponen de acuerdo. En este artículo hablaré sobre los temas de más discrepancia y daré mi propia opinión en cada uno.

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