Hola, hoy es rapidito simplemente os dejo la Rutina de Héroe Fitness en forma de gráfico, para verla dale a «leer más»
Aquí tenéis, pinchad en ella para que se vea grande y mejor. La podéis imprimir para el gym o compartir con vuestros amigos principiantes:
Tened en cuenta la dificultad de plasmar todo en una imagen, si queréis las explicaciones más pormenorizadas echad un vistazo al vídeo completo a la rutina de Heroe Fitness:
¡Un saludo!
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Buena rutina Señor Alfredo, un abrazo.
Hola. Haces tablas de ejercicios personalizadas? Me interesaría optimizar el entrenamiento. Gracias