Tipo: Imagen

El mejor aceite de pescado (2018)

Mejor omega 3

El aceite de pescado es uno de los suplementos estrella para cualquier persona sea deportista o no, y cada vez más gente se da cuenta de ello. Aquí descubrirás las distintas opciones y cuál te recomiendo en cada caso, ya que es una de las preguntas que más me formulan.

Leer más

Corregir la hiperlordosis

La hiperlordosis lumbar es un problema muy común en el hombre moderno y que hemos de tratar de corregir para mejorar nuestra postura, la salud de nuestra espalda e incluso nuestro aspecto estético. Si quieres saber más, continúa leyendo…

Leer más

¿Comer para rendir o rendir para comer?

En esta entrada os hablaré de uno de los grandes dilemas del mundo de la nutrición: ¿Debemos comer para tener energías y así rendir después? ¿O debe ser la comida un premio por un trabajo bien hecho y recuperar fuerzas? ¿Engordan los hidratos de carbono por la noche, si no vamos a gastarlos? ¿A qué huelen las nubes?

Leer más

Abdominales: el entrenamiento definitivo

Muchos son los mitos sobre los abdominales, en este artículo te mostraré las bases del entrenamiento abdominal y una selección de los mejores ejercicios, tanto en efectividad como en comodidad. ¡Olvídate de los clásicos abdominales tirado en el suelo y empieza a entrenar tu abdomen como dios manda!

Leer más

EVOBCAA de HSN, los mejores aminoácidos

Un suplemento que quizá no necesite presentación, los aminoácidos EVOBCAA de HSN Store. Se trata de una combinación de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) especialmente enriquecida en leucina y con una parte de glutamina. Uno de los mejores suplementos para el gimnasio que he podido probar.

Leer más

Quemar grasa y no hidratos en el ejercicio

Tal vez hayas oído hablar en más de una ocasión de que para quemar grasa tienes que hacer al menos 30 minutos de cardio continuado, para quemar los hidratos de carbono y así empezar a quemar la grasa. Esto no es del todo correcto y te voy a explicar por qué…

Leer más

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar